
飞盘一响,全员上场!速度、协作、趣味一站式拉满!
无身体对抗、低门槛高参与、高颜值强出片!极速飞盘作为当下最火的轻运动团建,集奔跑、投掷、接应、防守、团队配合于一体,轻松点燃活力、释放压力、打破隔阂,不管有无运动基础都能快速上手,在阳光与欢笑中完成一场热血又解压的团队竞速挑战。
✅ 零门槛易上手:5 分钟学会规则,男女老少都能玩✅ 无对抗更安全:不肢体碰撞,文明竞技,不伤不疼✅ 强协作高凝聚:传接配合、战术跑位,全员联动不冷场✅ 潮玩出片率高:阳光、草地、飞盘,随手拍都是宣传大片✅ 强度自由可调:休闲娱乐 / 激烈竞技双模式,按需切换
适合人数:20–100 人
活动时长:2–3 小时
适用场地:草坪、运动场、公园、室内体育馆
适用场景:企业团建、户外拓展、员工减压、新人融入、季度动员
核心收益:释放压力、提升协作、增强活力、拉近距离、激发团队士气
开阔平整草坪 / 运动场,面积≥150㎡
无尖锐障碍物,安全舒适
可划分热身区、比赛区、休息区
户外优先,室内亦可落地
| 时间 | 时长 | 环节内容 |
|---|---|---|
| 00:00–00:20 | 20 分钟 | 签到集合→破冰热身→规则讲解→飞盘基础教学 |
| 00:20–00:50 | 30 分钟 | 分组练习:传接、跑位、防守、接盘技巧 |
| 00:50–02:10 | 80 分钟 | 极速飞盘积分赛:小组循环对抗、战术比拼 |
| 02:10–02:30 | 20 分钟 | 成绩统计→颁奖→合影留念→轻松复盘 |
上手投掷、反手投掷、接盘技巧
小组配合练习,快速熟悉手感
传盘绕桩、快速交接、团队冲刺
比速度、比默契、比稳定发挥
每队 5–7 人,进攻方通过传接推进
进入得分区成功接盘即得 1 分
无身体接触,防守以拦截为主
规定时间内得分高者获胜
精准投掷、远距离传盘、团队花式接盘
轻松欢乐,提升参与感与氛围
成功得分:1 分 / 次
获胜队伍:积 3 分;平局积 2 分;落败积 1 分
最佳风尚团队:额外加 2 分
总积分排名,决出冠亚季军
释放压力:奔跑投掷,快速释放工作疲惫
打破壁垒:跨部门组队,轻松拉近距离
提升协作:传接配合、跑位掩护,强化团队默契
激发活力:阳光户外,唤醒状态,提升精气神
✅ 安全友好:无冲撞、低强度、全员可参与✅ 氛围轻松:不尴尬、不内卷,快乐第一✅ 落地简单:场地灵活、物料简单、执行高效✅ 高度定制:可加主题、口号、企业文化元素
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